تنظيم الوقت (1)

كتبهاأ.د. ريما الجرف ، في 27 مارس 2007 الساعة: 13:23 م

مشكلات عامة في تنظيم الوقت

 عدم وجود أهداف وأوليات، سوء التخطيط ، الاعتماد على الذاكرة لمتابعة المهام، نسيان الأشياء المهمة أو نسيان موعد مهم، الإتقان الزائد، وجود الكثير من الأعمال المطلوب أداؤها، إضاعة الوقت في التعامل مع الأمور العاجلة واحدا تلو الآخر، التمني، الاهتمام بالأمور الروتينية الصغيرة، التنظيم الزائد، وضع أشياء أكثر من اللازم في جدول الأعمال، عدم القدرة على مواجهة كل ما يستجد من أعمال، حضور الاجتماعات، عدم تقدير الوقت اللازم لإنجاز مهمة ما تقديرا جيدا، المكتب المكدس بالأوراق، محاولة إنجاز أعمال أكثر من اللازم، صعوبة البدء، البدء في شيء وعدم القدرة على إنهائه، انتهاء الوقت قبل إنهاء مهمة معينة، التهرب من أداء بعض المهام، عدم القدرة على التعامل مع التفاصيل الصغيرة، تلبية كل ما يطلب منك من أعمال ، قول ”نعم“ دائما لكل ما يطلب منك أي عدم القدرة على الرفض، المكالمات الهاتفية والرسائل الكثيرة، الزيارات ، الارتباطات مع الأصدقاء ، الارتباطات الاجتماعية،  الخروج، السهر حتى ساعة متأخرة ، عدم القدرة على الاستيقاظ مبكرا،  تصفح الانترنت والبريد الالكتروني والدردشة، مشاهدة التلفاز، الشعور بالملل، التسويف التأجيل، وعدم القدرة على اتخاذ قرارات حاسمة.

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : ادارة الوقت, التنمية البشرية, المهارات الدراسية, تربية وتعليم | السمات:, , ,
أرسل الإدراج  |   دوّن الإدراج  

2 تعليق على “تنظيم الوقت (1)”

  1. أريد علاج لكل ما سبق على حدة وباختصار ان امكن لأنها كلها عندي وأشعر بأنني سأترك عملي بسبب ذلك مع أني أحب عملي جدا..

    شكرا

    محمد أدهم

    princefahd2002 at hotmail dot com

  2. الاخ محمد

    اشكرك على سؤالك. لقد ذكرت العلاج في الادراجات التالية. السر يكمن في الكتابة. من الضروري أن تكتب الامور المطلوب منك انجازها، وكذلك الامور التي تتمنى انجازها على ورقة، وتحدد الموعد المطلوب منك انجاز كل مهمة فيه أو ا لموعد الذي تريد ان تنجز مهمة ما فيه. ضع الورقة في مكان ترى فيه الورقة وجدول الاعمال هذا بشكل دائم. أقرأ الروقة عدة مرات في اليوم حتى تكون المهام المطلوب منك عملها في بالك بصورة دائمة وكلما أنجزت واحدة منها اشطبها من القائمو وكلما ظهرت مهمة جديدة أضفها الى القائمة. التفاصيل الاجابات المطلوبة مذكورة في الادراجات من 24/3 حتى 8/4. وهي مكتوبة بالتسلسل . اقرأها بالتدريج.

    ينبغي دائما أن نراقب تفكيرنا وما نقوله لأنفسنا داخل انفسنا ونحن صامتون. أنت ترسل رسائل سلبية لنفسك وللآخرين عندما تقول “اشعر انني سأفقد عملي”. حول هذه العبارة الى عبارات ايجابية مثل” انا احب عملي … عملي ممتع .. أنا متميز في عملي… رئيس في العمل يقدرني .. عملي مفيد … وغيرها من العبارات الايجابية.

    مع تمنياتي بالتوفيق.



اكتب تعليــقك
الإسم الذي سيظهر على التعليق
مشتركي مكتوب
اسم آخر